Rooster

​

Maandag:  8.00 PW 

                    9.00 SR 

                    10.00 PW

                    19.30 SR & RWR

Dinsdag:    9.00 PW met Astrid

                    19.30 SR & RWR 

Woensdag: 8.00 PW

                     8.00 RWR met Els

                     9.00 SR

                     9.15 SR cursus met Els

                     19.30 SR & RWR

Donderdag: 10.00 PW

Vrijdag:        8.00 PW

                      8.00 RWR met Els

                      9.00 SR 

                      9.00 PW met Els

Zondag:       9.00 SR

                      9.00 RWR met Els

                      10.00 PW

                       10.15 SR cursus met Els

 

Locaties:

Maandag, dinsdag en donderdag is de start locatie De Boswachter

Op woensdag en vrijdag is de startlocatie vanaf de kogelvanger.

Op zondag start Els vanaf Den Deyl en Verona vanaf de Kogelvanger.

​

PW = powerwalken

SR = SlowRun, Belangrijk: 5 KM kunnen SlowRunnen.

RWR= run/walk/run

 

Op alle looptijden komen core-stability, yoga, adem/mindfulness elementen voorbij! Het tempo passen we àltijd zoveel mogelijk aan ieders behoefte aan.

 Je bent van harte welkom