SlowRun

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent”.

​

Geef jezelf de kans om in 10 weken te gaan voelen wat
Slowrunning, Yoga, Mindfulness, Ademtechniek, 

Betere voedingskeuzes& Meditatie voor jou kunnen betekenen

Van moeten naar mogen.

Na deze 10 weken heb jij voor jezelf ontdekt hoe vaak

en op welk tempo hardlopen heerlijk voelt voor jou.
Je kunt na de cursus bij een enthousiaste groep vrouwen

aanhaken om wekelijks samen te lopen.

Ontdek het plezier in een Slowrungroep

en ga weer voelen wat goed is voor jou!

​

Voordelen SlowRun

– Je loopt met een fijne groep (weer) beginnende loopsters
– Lopen op vetverbranding door het lage tempo.
– Sterke botten en spieren, voorkom osteoporose, aktiveer jouw stofwisseling.
– Omzeil de stem in jouw hoofd die zegt dat jij niet kunt hardlopen, op dit tempo kun jij het ook! Echt!
– Genieten van het lopen, focus op de omgeving, en op jezelf.
-Afstand en tijd loslaten.
– Bouw een goede basisconditie op.
– Blij en Vitaal ouder worden in een zo gezond en fit mogelijk lichaam.

- Women only

Lopen met Verona bij Slowrun is enorm leuk. Hardlopen gaat hand in hand met de nodige humor en gezelligheid. Iedereen kan het en loopt na een aantal weken een grote ronde in-om en door het bos. Bijzondere vriendschappen zijn ontstaan door samen te lopen. Go, go girl! - Karin van Sas

Er gaat een wonder geschieden… drukke dag gehad, afgesloten met een pittig bemiddelingsgesprek dat ik moest leiden. Nog niet buiten geweest, een stijve rug vol spanning en klaar met de dag. Normaal wil ik dan thuiskomen, niks meer doen en een goed glas wijn om even te ontspannen. Maar wat ga ik doen?

Nou?

​

Ik ga een stukje slowrunnen!

Dank je wel Verona voor jouw zachte indoctrinatie de afgelopen weken. ik ga door m’n neus ademen en m’n hoofd leegrennen !

- Marisol Schuurbiers

Waarderingen

Ik loop sinds twee jaar bij Verona en ik ben vooral blij dat ik het plezier in hardlopen heb terug gevonden. Het “moeten” is er af en dat is zo’n verademing. Ik had echt een haat-liefdeverhouding met hardlopen en door Verona’s aanpak loop ik weer met heel veel plezier twee keer in de week op een relaxte manier.

- Miranda van Loon

Het heeft mijn kijk op rennen en mezelf veranderd, het is zo makkelijk om jezelf te bekritiseren, jezelf niet goed genoeg te vinden. Ik heb van Verona geleerd lief te zijn voor mezelf en te zien wat ik kan, wat mijn lichaam kan, want tja ik had ook op de bank kunnen zitten met een reep chocolade....

- Fay van Gils

SlowRun

​

Baronielaan 318

4837 BJ Breda

​

06-40731554