WhatsApp Image 2021-09-01 at 16.09.12.jpeg
slowrun logo.PNG

Welkom bij SlowRun

Spanning is wie je denkt te moeten zijn, 
ontspanning is wie je bent.
- Verona de Waal

SlowRun

Slowrun is een uitnodiging voor vrouwen die (weer) willen gaan bewegen.
Je kunt heel veel van jouw lichaam leren als je er goed naar luistert.
 
Slowrun is terug naar binnen, voelen hoe het ècht met jou gaat, nu.
Wat kun jij jezelf geven om je nòg beter te gaan voelen? Middels wandelen, powerwalken, Slowrunnen, yoga, meditatiemomenten en ademoefeningen ontspannen onderweg.
Gelopen tijd en/of afstand zijn bij Slowrun geen doel op zich.
Wèl het lopen vanuit een ontspannen basis houding èn een sterke core! 
 
Je bent van harte welkom, àlles kan in jouw eigen tempo!

MARKET

Slowrun Breda Bedrijfsreportage (44 van 47).jpg

MARKET

SlowRun coach
worden

Ben jij graag in de natuur?
Zou jij graag jouw geld verdienen met wat jij het liefste doet; Vrouwen enthousiast maken ( weer) te gaan bewegen?
Heb jij passie, humor en een warm hart? Interesse in, of affiniteit met yoga, (hard) lopen, leefstijl, voeding en bewegen? 
De 2-daagse opleiding tot loopjuf bestaat uit een praktijk- en theoriegedeelte op een prachtige lokatie in Rijsbergen bij Breda.

PHOTO-2020-09-25-09-35-43.jpg
PHOTO-2021-04-25-10-22-28.jpg
2021 Rob Sportfotografie_ROB_9997.jpg
PHOTO-2020-11-22-05-30-59.jpg
2021 Rob Sportfotografie_ROB_0212.jpg
Echt persoonlijke begeleiding

 Morgen begin ik ècht!

Herkenbaar?

Wil jij blijvend gezondere keuzes maken?

  • Meer bewegen

  • Gezonder & lekkerder eten

  • Hormoon- en suikerspiegel stabiliseren?

  • Afvallen, èn op gewicht blijven

  • Beter slapen

  • Ontspannen, ontstressen

  • Weer oprecht heel blij zijn met wie en waar jij Nu bent in jouw leven..

 

 We weten het allemaal. Wat we zouden ‘Moeten’ doen en vooral wat we niet ‘Mogen’.

Het is nu tijd om weer te gaan voelen.

In een 1 op 1 traject neem ik jou mee terug naar jouw kern.

Jouw prachtige zelf.

Je hoeft niets te leren, je mag heel veel loslaten, wandelend, powerwalkend, hardlopend:

Jij bepaalt het tempo.

 

Ik nodig jou graag uit contact met mij op te nemen. Kunnen we samen kijken wat ik voor jou mag betekenen.

PHOTO-2021-02-01-08-49-11.jpg
2021 Rob Sportfotografie_ROB_0257.jpg
Verona de Waal

Ervaringsdeskundige en oprichtster van SlowRun Nederland, Verona de Waal.

" Ik ben Verona de Waal en ik ben een vrouw met een missie. Het is mijn missie om vrouwen weer bewust te maken van hun gevoelswereld. Door middel van bewegen, met respekt voor ieders grenzen. Middels adem/yogaoefeningen, vanuit zachtheid ... puur en simpel.

“Wie ben ik”, en “wat wil ik echt”? 
Ik dacht natuurlijk heel lang dat ik dat wel wist, een lijstje is zo gemaakt! Toch?